1.1. Introducción a la Autoconfianza y la Autoestima
  – Definición de Autoconfianza y Autoestima: Explicación de los conceptos de autoconfianza y autoestima, y cómo se diferencian pero están interrelacionados. La autoconfianza se refiere a la creencia en nuestras habilidades para enfrentar desafíos, mientras que la autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos.
  – Componentes de la Autoestima y Autoconfianza: Análisis de los componentes que constituyen la autoestima y la autoconfianza, como la autoaceptación, la autoeficacia y el autovalor.
  – Factores que Afectan la Autoestima y Autoconfianza: Exploración de los factores internos y externos que influyen en la autoestima y la autoconfianza, incluyendo experiencias pasadas, entorno social, y creencias limitantes.

1.2. Construcción de la Autoestima
  – Autoevaluación y Reconocimiento de Logros: Métodos para realizar una autoevaluación honesta, reconociendo y celebrando logros personales y profesionales para fortalecer la autoestima.
  – Desarrollo de una Autoimagen Positiva: Estrategias para construir y mantener una autoimagen positiva, incluyendo la identificación y modificación de creencias negativas y autocríticas.
  – Técnicas de Autocuidado y Autoaceptación: Importancia del autocuidado en la construcción de la autoestima, y prácticas diarias para fomentar la autoaceptación y el amor propio.

1.3. Fortalecimiento de la Autoconfianza
  – Establecimiento y Logro de Metas: Cómo establecer metas realistas y alcanzables para aumentar la autoconfianza, y estrategias para mantener la motivación y superar obstáculos.
  – Manejo de la Autoeficacia: Técnicas para mejorar la autoeficacia, la creencia en la propia capacidad para realizar tareas específicas, y cómo esto impacta en la autoconfianza.
  – Desarrollo de Habilidades de Comunicación Asertiva: Importancia de la comunicación asertiva para fortalecer la autoconfianza, y cómo expresar opiniones y necesidades de manera clara y respetuosa.