Curso
ESPECIALIZADO
Prevención del estrés
El Curso Intensivo de Prevención del Estrés ofrece estrategias efectivas para identificar, gestionar y reducir los niveles de tensión física y mental en el entorno laboral y personal. A través de técnicas prácticas y herramientas psicológicas, los participantes desarrollarán habilidades para mantener el equilibrio emocional, mejorar su bienestar y aumentar su rendimiento diario.
Modalidad Grabado
Acceso inmediato + Diploma incluido
- Acceso inmediato
- Diploma incluido
- Disponible 24/7
Promoción especial:
2 cursos
por solo
S/ 110
Consulta disponibilidad
Modalidad Virtual
Clases en vivo + Certificación incluida.
- Aprende desde casa
- Acceso en tiempo real
- Interacción directa
- Conexión en vivo
Inversión
S/ 250
Consulta disponibilidad
Mod. Presencial
Clases presenciales + Certificación incluida
- Práctica directa
- Interacción con docentes
- Networking profesional
- Experiencia presencial
Inversión
S/ 450
Consulta disponibilidad
Acredita tus horas para convocatorias públicas con verificación QR.
Cumple el requisito de capacitación con solvencia y rapidez.
Respaldo documentado para ascensos y convocatorias laborales
Certificaciones
Con el respaldo de IIAE - Instituto Interamericano de Alta Asesoría Empresrial.
con más de
24 años
de respaldo
Importancia
El estrés sostenido impacta directamente en la salud, la productividad y la calidad de vida. Aprender a prevenirlo fortalece la estabilidad emocional, reduce ausentismo y mejora el clima organizacional, contribuyendo al desarrollo de entornos laborales más saludables.
Objetivos del Curso (logros concretos)
Reconocer los factores que originan el estrés y sus efectos en el desempeño.
Aplicar técnicas de autocontrol y manejo emocional.
Implementar hábitos saludables para prevenir la sobrecarga mental.
Fomentar la resiliencia y la inteligencia emocional en la vida diaria.
¿A quién va dirigido?
Profesionales, funcionarios públicos, líderes, docentes y toda persona interesada en fortalecer su bienestar emocional, optimizar su desempeño y adquirir herramientas para prevenir el estrés de manera práctica y efectiva.
Estructura curricular del curso
Módulo I: Prevención del estrés
Naturaleza y tipos de estrés.
Factores desencadenantes en el entorno profesional.
Síntomas físicos, mentales y conductuales.
Diferencias entre estrés positivo y negativo.
Consecuencias del estrés prolongado.
Diagnóstico y evaluación personal del nivel de estrés.
Módulo II: Prevención del estrés
Técnicas de relajación y respiración consciente.
Gestión del tiempo y organización de tareas.
Entrenamiento en atención plena (mindfulness).
Comunicación asertiva y manejo de conflictos.
Reestructuración cognitiva frente a la presión laboral.
Identificación y control de pensamientos estresores.
Módulo III: Prevención del estrés
Hábitos saludables y autocuidado físico.
Alimentación, descanso y actividad física.
Inteligencia emocional aplicada al manejo del estrés.
Estrategias para fomentar entornos laborales positivos.
Plan personal de prevención del estrés.
Recomendaciones prácticas para la sostenibilidad del bienestar.
Solicita información
Si quieres información sobre este curso, completa el siguiente formulario:
Respaldo y Confianza Institucional
24 años liderando la formación de profesionales en el sector público y privado. Certificaciones con valor real para concursos y ascensos. Plana docente de élite.
Resultados Tangibles y Aplicables
Programas actualizados según normativa vigente. Enfoque 100% práctico para mejoras inmediatas en el trabajo. Ventaja competitiva comprobada.
Beneficios
de la Capacitación Grabada
Acceso 24/7:
Estudia cuando quieras, desde cualquier dispositivo.
Aprendizaje a tu ritmo:
Avanza sin presiones, retrocede y repite las clases todas las veces que necesites.
Revisión ilimitada:
Vuelve a ver cada sesión para reforzar conceptos clave.
Flexibilidad total:
Compatible con tu trabajo, estudios y vida personal.
Ahorro de tiempo y dinero:
No necesitas traslados ni horarios fijos.
Certificación válida:
Obtén tu certificado con el mismo valor que en modalidad en vivo.
Ideal para profesionales ocupados:
Perfecto si no puedes conectarte en tiempo real.
Docentes de Alto Nivel
Especialistas con trayectoria académica y laboral en los sectores clave del país.
Nuestro distinguido equipo docente está integrado por reconocidos académicos, profesionales y especialistas, elegidos por sus sólidas habilidades en la enseñanza universitaria, así como por sus cualidades personales y experiencia profesional actualizada.
Nos reservamos el derecho de ajustar la composición del equipo docente, ya sea por circunstancias imprevistas o por la disponibilidad de los profesores, asegurando siempre que la calidad del programa no se vea comprometida. Cualquier modificación será comunicada con anticipación a todos los participantes.
Elementos de
Credibilidad
y Valor para tu CV
- Certificación inmediata con QR → verificable al instante por empleadores.
- Metodología práctica: Casos reales, ejercicios aplicados y experiencias positivas y negativas.
- Años de experiencia: Ej. “Más de 24 años formando profesionales en el sector público y privado”.
- Docentes especializados: Profesores con maestrías, experiencia práctica y trayectoria en el sector.
- Reconocimiento y confianza: Miles de participantes y empresas formadas en todo el país.
- Casos de éxito comprobados: Historias reales de alumnos que lograron ascensos, concursos públicos o mejoras laborales.
- Certificación con horas académicas reales: Útil para concursos, convocatorias y ascensos.
- Beneficio profesional inmediato: Cursos diseñados para aplicarse en el trabajo al día siguiente.
- Cobertura nacional: Formación accesible desde cualquier región del país.
- Material complementario: Guías, manuales y recursos descargables.
- Plataforma tecnológica propia: Aula virtual moderna, con accesibilidad y validación digital.
- Atención personalizada: Asesoría antes, durante y después del curso.
Formación de élite
con una propuesta de valor diseñada para tu crecimiento.”
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Inversión
para tu futuro profesional
Pago vía deposito en cuenta
BANCO DE CRÉDITO DEL PERÚ BCP
Instituto Interamericano de Alta Asesoria Empresarial
Cuenta Corriente
193 – 7891204-0-29
Cuenta Corriente Interbancaria
00219300789120402918
BANCO INTERBANK
Instituto Interamericano de Alta Asesoria Empresarial
Cuenta Corriente
193 – 7891204-0-29
Cuenta Corriente Interbancaria
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«Paga con Visa»
Pago vía deposito en cuenta
BANCO CONTINENTAL
Escuela Nacional de Especialización para Ejecutivos
Cuenta Corriente
0011 – 0387- 010000 – 6842
Cuenta Corriente Interbancaria
011 – 387000 – 10000 – 684287
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Cuenta ahorro
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Pagar con YAPE – PLIN
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Orden de Servicio O/S
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Instituto Interamericano de Alta Asesoria Empresarial. RUC: 20502374274
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